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颈部僵硬麻木微胀后脑勺胀痛说话有点僵硬怎么回事

我是一名普通工人，工作就是一直坐小板凳低头干活，由于工作量大，就一直连续干，好几年了，最近我感觉颈部僵硬麻木微胀，不疼，后脑勺胀痛感觉严重时面部也不舒服，主要表现在说话时舌根有一点僵硬，后脑部胀痛

提问时间：2020-02-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

职业病，颈椎病的可能性比较大。尽量避免久坐少动，工作的时候一有时间就活动下颈部。回家之后按摩下颈肩部，疼痛比较明显的地方多按压下。
可以躺倒床上的话就俯卧，双手在背后握紧，然后头、手、腿一起用力往上抬，能做多少次就做多少次，坚持一段时间会有很好的效果的。

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