问患者提问

甲晨做后弯腰锻炼，一百多次，感觉腰不好，过会弯腰受

甲晨做后弯腰锻炼，一百多次，感觉腰不好，过会弯腰受阻，趴会，站起来行走无问题，现在，不能行走太长，腰椎有点疼，有时两屁股上生疼，躺下正常，按压腰部，不疼，不能坐，弯腰疼，X片有增生，请问大夫，是怎么回事，咋治疗，已10天

提问时间：2020-02-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，这个情况考虑是腰肌劳损的可能大，与长时间不良姿势，劳累等有关。意见建议：建议平时睡硬板床休息，避免劳累，长时间坐立，弯腰等不良姿势，做些腰部热敷，按摩推拿，针灸理疗，痛点封闭，内服外用舒筋通络，消炎止痛的药物等。

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