问题分析：您好！雪糕含有大量糖或脂类，经常食用或晚上食用均会引起发胖，影响身体健康，最好不要经常食用。意见建议：平时要多多运动，运动多样化。
按时吃饭，不吃过甜、油炸、高脂等食物，吃清淡食物，多吃新鲜蔬菜和水果，有利于健康减肥。
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