问题分析：您好,血压高多于动脉硬化等因素有关,平时应注意禁烟酒及高脂高糖高盐食物,多喝水,适当活动,意见建议：最好选择缓释片如波依定或 者寿比山口服，血压更平稳。
多吃芹 菜，尤其是其根，可以有降压作用，但是只是辅助治疗。
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