你好,皮肤干燥、粗糙,也可能是维生素A不足维生素A是防止皮肤干燥,是皮肤代谢的重要物质,它主要控制皮肤的角质化和新皮肤的生长;
如果维生素A不足,角质层遂增厚,令皮肤变得粗糙。含维生素A较多的蔬菜有:菠菜(焯水凉拌)、胡萝卜(建议服用)、水芹、茼蒿、南瓜等。
动物中:肝、鳝、牛肉、瘦猪肉、蛋等。维生素B调节皮脂分泌使皮肤变得光滑。祝健康。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com