问患者提问

孩子焦虑异常失眠怎么办

问题描述:半年多了，也许是孩子因学习成绩下降，压力过大导致失眠，厌食，心情焦虑，现在是不想上学，一提上学就头疼，中西药都曾用过，但也一直不见好转，请问专家该怎么办?

提问时间：2020-01-31

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心理分析：失眠与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态心理指导：精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。

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