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睡眠不好打呼噜怎么办

最近老是被女儿抱怨，睡觉的时候老是打呼噜，以前也不打呼噜了呀，就是最近开始打呼噜，睡眠也不好，打呼噜怎么办？

提问时间：2020-01-24

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

睡觉容易打呼噜并且睡眠不好。考虑是呼吸道不通畅引起的。常见于鼻炎，扁桃体肥大，肥胖，鼻中隔偏曲等原因引起的。针对治疗。
同时平时注意多喝水，多吃蔬菜水果，适当运动锻炼调理。

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