感冒初期吃点什么可以预防

您好秋季，天气转凉，是易感冒的高发时节，由于早晚温差大，感冒指数较高，应适当增减衣物，首先要多喝水，多吃新鲜水果蔬菜。

指导意见同时采取预防感冒的有效方法，尽量用冷水洗脸、热水泡脚法，每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯，这有助于提高身体抗病能力，再就是饮用姜茶法，以生姜、红糖适量煮水代茶饮，能有效地防治感冒，希望我的解答对你有所帮助。