我是左膝盖韧带扭伤打了石膏固定（10天）然

自诉由于不慎外伤导致左侧膝关节疼痛，而经过后期外固定，现在已经一个月余，但局部活动关节受限。指导意见像你所说的情况，如果外固定一段时间后，肯定会诱发局部关节僵硬，肌肉粘连，所以需要结合实际情况考虑，如果外固定拆除后，早期需要主动结合被动活动关节，然后循序渐进锻炼，可以结合外擦药酒，内服跌打丸及中医理疗措施治疗，建议你结合实际情况考虑，必要时还是需要医生诊察后，根据情况考虑相应处理。