你好，根据你说的情况，半月板损伤，应该及时进行治疗。建议：可以继续进行针灸理疗，磁疗、超短波疗法效果比较好，也可以使用活血化瘀的药物进行烫洗，如果症状比较严重的话可以考虑进行手术治疗。
注意休息避免过度劳累和剧烈活动。
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