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消除水肿的最快办法是什么

最近发现自己的身体有些水肿，水肿的地方自己也不会消散，所以我想了解一下消除水肿的最快的办法是什么？

提问时间：2020-04-06

答医生回复

李六生主任医师

三甲宜昌市第一人民医院肾内科

消除水肿最快的方法是积极运动锻炼，多吃利尿的食物，控制食盐的摄入量。冬瓜、薏仁、黄豆葡萄、石榴等都是利尿的食品，都有助于消除水肿。
摄入过多的盐分，可能会使机体内钾离子以及钠离子失衡，进而导致水分滞留，在饮食上同样需要注意清淡饮食。

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