请问蜂蜜怎么吃才营养是早晚泡水喝吗谢谢

问题分析：每天早晚喝蜂蜜水对清肠排毒、养颜养生很有好处。早上空腹喝蜂蜜水就好了，晚上可以喝牛奶加蜂蜜，可以补充人体钙质，还能促进睡眠。

饭前1小时之前或者饭后2小时之后食用较好。意见建议：蜂蜜要用温开水冲调，不然会破坏里面的营养成分。每次冲调不要超过30克，不要跟豆腐一起使用。