病情分析： 你好，你这是下颌关节功能紊乱症。是吃东西张嘴不当引起的韧带受伤。意见建议：从现在开始，不要张大嘴，打哈欠要小心，要吃软的，前牙禁止咬食物，水果要切成小片用后牙嚼。
尽量两侧轮流咀嚼，时间长了就会自愈的。
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