左脚背这两天无故红肿疼痛

结合您的年龄和症状描述，考虑应该是疼痛部位的无菌性炎症，这种轻微的炎症，有时并不是单一原因导致，过量过激活动，过于劳累，受凉，外伤，久坐久立都可以引起。

通常建议在疼痛部位热敷或者是外用膏药，同时配合口服舒筋活血和消炎止痛类的药物，症状都会逐渐消失的。我常用的药物是舒筋活血胶囊，双氯芬酸钠肠溶缓释胶囊和活血止痛膏，价格比较便宜，效果还不错。