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营养品什么时候吃好

我工作以后的第一笔工资用来给我父母买了些营养品。父母平时都有自己的日常起居，突然间多了这些保健品，却也不知道什么时候吃才能发挥最大的功效。我也不是很清楚，营养品什么时候吃好啊？

提问时间：2020-02-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般情况下，保健品适宜在早上服用，一日之计在于晨，早上是一天的开始，这个时候吃保健品，能够给一天的生活带来能量。
当然保健品的功效各不相同，服用的时间自然也是不尽相同的，建议按照保健品的使用说明书，按时服用。平时需要多加注意运动，达到强身健体的作用。

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