没剧烈运动，大腿酸痛

你所说的这种情况考虑是个人体质差的表现，时间越长，恢复越慢。养成良好的习惯，适当地活动锻炼，长期坚持，调整好心态，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，逐渐地改善，保持健康，减少不适的出现。

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