问患者提问

瞌睡多是什么原因

我是程序员，平时身体健康，但是最近瞌睡比较多。已经持续很长时间了，想问问瞌睡多是什么原因？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可能和个人职业因素，长期一个姿势接触电脑，用脑过度有直接关系，也可能是精神紧张睡眠不足导致，应该保证每天6~8小时的睡眠时间，平时多吃点核桃，葵花籽，牛油果等食物。

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