止鼾5个妙招 - 35健康

打鼾并不是一件好的事情，因为它预示着人类健康有着一定的隐患。在这里为大家简单介绍一下止鼾的5个小妙招：

一、侧睡，侧睡的呼吸道通畅程度，较仰睡为佳。

二、瘦身，减轻体重，可以减少打鼾。

三、使用止鼾工具，例如合适的枕头、口腔止鼾器。

四、分房睡，分房睡可以根本解决鼾声太大，影响另一半的问题。

五、改变态度，尝试着去慢慢接受这种鼾声。