过了青春期可以自己瘦下来么？

问题分析：您好，青春期少男少女由于激素水平饮食习惯等原因有可能出现肥胖，但是不要随意服减肥药。意见建议：最好的减肥方法就是运动和合理膳食。

建议多喝水吃新鲜水果蔬菜保持大便通畅，避免油腻辛辣过甜食物，保证良好睡眠不熬夜，积极参加体育运动。晚餐适量减少主食并且睡前不再进食。

祝健康成长。