顺产第一天可以吃红糖糯米粥吗

您好，红糖具有补充热量以及补血等作用，糯米属于正常的一种食物，您这种情况是可以吃的。但是光吃这个对产后恢复、乳汁的分泌等是不行的，营养有些单一了。

您可以适当的多吃一些优质蛋白质，比如牛奶、鲫鱼汤、小米粥、猪蹄汤等，这个对您有好处。特别需要注意外阴部的卫生，另外不能够着凉，不要接触冷水，多注意休息。