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大人便秘怎么办

大人便秘怎么办我今年37岁女性现在我总是会便秘不知是什么原因引起的有没有根治便秘的好方法呢谢谢回复

提问时间：2020-01-24

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

可以用食疗多吃一些粗纤维的食物如芹菜、韭菜、红薯.早晨起床后喝一杯蜂蜜水平时也要注意多喝水便秘人群可以大口喝水多吃水果和绿色蔬菜香蕉具有滑肠的作用可以治疗和防止便秘

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