失血过多很累，如何尽快恢复？求回复。

常见的补血食品有黑豆，发菜，胡萝卜，面筋，菠菜，金针菜，龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝，猪肝红枣羹，姜枣红糖水，山楂桂枝红糖汤，姜汁薏苡仁粥，黑木耳红枣饮料等.

1，红枣煲水，水开后放红塘，煮一下，最后放鸡蛋就好了，

2，黑木耳冰糖，蒸着吃，很补血的回答于2011-07-1215:24:30