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早晨锻炼身体最好是几点

提问时间：2020-03-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，早晨锻炼时间最好是是在6、7七点钟的了，过早了冬天太冷对身体也不好。意见建议：要是天气晴朗的话，最好是在6、7点钟，跑跑步或走走路，这样能改善全身血循环，增强机体免疫力。

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