您好，根据您所述的情况，首先引起耳鸣的原因有很多如，生活方面不注意休息，经常的熬夜也会出现耳鸣症状，指导意见建议还有一些耳疾病如，中耳炎、外耳道炎、鼓膜炎等。
另外和您的年纪也有多少的关系。建议最好还是到医院就诊，明确病因后再在临床医生的指导下进行治疗
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