问患者提问

献完血之后吃点什么水果

昨天我们学校来了献血车，我去献血了，限了有200ml，虽然有点不舒服但还是感觉很好，应该吃些什么水果补充一下呢

提问时间：2020-01-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

献血后尤其应注意补充蛋白质。一般来说，动物蛋白质的氨基酸组成更合乎人体的需要，所以营养价值高于植物蛋白质。献血后可适当增加牛奶、猪肉、牛肉、鸡肉、鱼肉、动物肝、心和肾等富含优质蛋白质的食物

相关问题