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睡眠后人体发生什么变化

我每天睡眠都很充足，想知道睡着后身体有没有变化，会发生什么变化呢？

提问时间：2020-02-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡眠之后人体内部的生理功能会发生明显的变化，比如心率减慢、血压下降、新陈代谢缓慢、呼吸次数减少。眼球会在睡眠的某个特殊时段左右摆动，被称为快速眼动睡眠。
这一时段的睡眠被认为与做梦有关，此时肌张力受到抑制，使各运动器官处于休息状态。

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