健康指导：虾皮中含有较多的钙质，适当吃一些有利于乳母的钙质补充，也有利于婴儿的补钙。所以乳母可以适当吃一些虾皮，但虾皮盐分较高，不能吃太多。
同时要补钙还可以多吃一些奶和豆制品，同时要多晒太阳，适当运动。
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