腰扭伤了半年了晚上睡觉斜侧就痛的不行？

你好对于你的情况考虑是腰肌劳损有关的腰肌劳损的治疗。

1、自我保健疗法适当休息定时改变姿势避免弯腰持物等是减轻症状、防止再发的根本方法

2、疼痛部位进行理疗以及手法和力度适当的推拿、按摩

3、压痛点行肾上腺皮质类固醇注射治疗

4、疼痛明显影响工作和休息时可服用抗炎剂、肌松弛剂、氯唑沙宗及安定之类镇静剂