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早上运动后吃两个鸡蛋和一瓶纯牛

早上运动后吃两个鸡蛋和一瓶纯牛奶，会长肌肉吗？

提问时间：2020-05-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：这个还是有一定的帮助的，可以提供很多的能量的，但是都是高蛋白高脂的食物，你要根据你自己具体的情况，适量的进食，防止出现消化不良的问题，这个就要根据你的具体情况来决定了

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