气虚应怎么治疗

你好，气虚从根本上来说还是体制不好。所以强身健体是根本方法。给你些生活上的建议吧。指导意见第一饮食方面要规律，避免油腻辛辣寒凉等刺激性食物，以清淡为主，多喝水。

多食水果蔬菜，适当补充营养。第二加强锻炼，多运动哦。最好下午进行，避免早晨运动。第三睡眠规律，早睡早起。中午适当午休下。

第四保持愉快的心情，心态很重要的哦。第五坚持这些生活习惯很重要，但我知道很难，希望能做到呀！