指导意见：你好，你这种情况考虑是软组织损伤，应该说问题不大。建议你可以用，云南白药气雾剂喷一下。然后口服三七胶囊来改善一下。
饮食清淡，不要吃辛辣刺激食物。注意手部不要太多用力，希望我的回答对您帮助，也祝你状态越来越好。
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