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减肥跳绳要快还是要慢怎样的跳绳对减肥有效果

减肥跳绳要快还是要慢怎样的跳绳对减肥有效果。怎样的减肥有效果

提问时间：2020-05-10

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，你的信息提示十三岁的少年女性要想进行跳绳减肥，建议你应用均速进行，不能过快过急，应该保持一定的时间。在此提醒你要使身体健康成长，保持体形健美同时应该注意营养均衡，运动方面最好的减肥方法是游泳，不能给关节增加负担。

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