你好，实际上这个情况是不需要这么紧张的。不需要去刻意的补充这些营养的。本身你也没有缺乏的一个情况的。注意适当的吃点自然的如红枣阿胶或者是普通的青菜水果都是比较合适的。
不要去花那些冤枉钱的。21金维他和乐力是不建议吃的。补充太多维生素反而对身体不好的。别乱来。
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