首页 > 权威问答 > 小学生应该如何控制饮食，减肥

问患者提问

小学生应该如何控制饮食，减肥

我是一名刚六年级的小学生，前年暑假时吃了很多零食，体重一下飙升了很多，再加上后面的食量，体重越来越重了，我应该注意什么呢？曾经的治疗情况和效果：跳绳??跑步??节食

提问时间：2020-06-10

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：你好，小学生正是长身体的时候不应该通过节食而减肥。主要还是通过运动来控制体重。意见建议：一日三餐饮食规律尽量少吃油脂性食物。
吃饭细嚼慢咽避免暴饮暴食。饭后适当的散步。晨起时每天坚持适当的运动如跳绳，慢跑。作息规律早睡早起不熬夜。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号