病情分析：你好，局部制动是促进韧带恢复的最好方法，如果扭伤严重，建议最好采用石膏或夹板固定一段时间。指导意见：可以配合口服活血化瘀消肿止痛类的中成药，比如活血止痛片等等。
即使没有做固定处理，也要尽量减少手腕的活动，同时在伤处贴贴膏药。
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