睡觉时有时想动却动不得想叫却叫不出来但大脑是清醒的

问题分析：您好建议睡前避免服用可乐咖啡巧克力酒茶规律饮食不要暴饮暴食按时吃饭.饮食宜清淡少食辛辣煎炒油炸烈酒等不消化和刺激性食物多食水果蔬菜和纤维性食物并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.意见建议：另外这可看看中医一般可吃些养血安神的中药来调理的也可吃中成药安神宝颗粒。