怎么样才可以解决内心那种疑神疑鬼、杞人忧天的心态。

心理分析：这是自卑和缺乏安全感的强烈表现，你在担心未来有可能发生的事。有句话说不是现实太可怕，而是想象太恐怖，这句话对你而言意味着什么，你到底在担心什么，需要更多的信息来判断。

心理指导：建议你找到自己恐惧的根源，再来看它是否合理是否可以改变；如有必要，可寻求心理咨询服务的帮助。