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哺乳妈妈亏气亏血怎样食补？

宝宝五个月手脚冰凉气短乏力多梦

提问时间：2020-05-21

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等可经常交替选用

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