问患者提问

大腿太粗怎么瘦

我感觉我的腿非常不好看，大腿太粗。尝试过每晚按摩腿和慢跑，但是效果好像都不大，这种情况是怎么瘦下来呢？

提问时间：2020-03-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

大腿太粗有可能和平时运动计划不当有关系的。可以在饮食方面多吃新鲜的蔬菜水果。可以积极通过运动后结合瑜伽帮助塑性的，有氧运动是可以帮助消耗热量的，但是运动后多注意拉伸预防肌肉过多。

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