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怎么长高！我父母都不超过165

怎么长高！我父母都不超过165CM，但爷爷很高，178CM(已经去世)我169CM，没有运动过，晚上超过10点才睡，没有什么运动器材和场地，我有点早熟，我没满15岁。答得仔细点，谢谢！

提问时间：2020-05-19

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

指导意见：身高与遗传、营养、运动、睡眠以及生活习惯有关，可以多做跳跃运动，比如跳绳、打篮球，夜间应该在11点进入深睡眠，多吃牛奶、鸡蛋等含蛋白质丰富的食物。

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