您好您的表现是肾阴虚的表现指导意见我给你建议
一、吃中成药来调节，六味地黄丸建议买同仁堂牌的效果好
二、食疗我建议您买些山药吃，这个对身体是非常好的
三、不要吃些辛辣性的食物，特别是晚饭的时候最后祝你身体健康万事如意!
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