是胃口问题。以青淡为主,菜的味道不能太重,会刺激味觉。也可能是肠胃淤积。在早上起来喝杯淡淡的蜂蜜水,或者是盐巴水迷失在怕麻烦就喝一大杯白水!这样是清理肠胃的,长期坚持有好处的!对清理体内垃圾很有好处的。
稍微做些运动,但不要一下就大量运动身体受不了的!比如游泳!
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