失眠最好采用中药治疗，这可以避免产生药物依赖性，并可以全面调理。尽量采用中药汤剂治疗，因为汤剂药效迅速，并且便于调整用药。
更大的优点是，可以做到明明白白服药。因为现在很多治疗失眠的所谓的中成药制剂中，非法添加了大剂量的镇静药品，对身体危害极大。
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