你好,根据你的描述,要想祛斑,是需要时间和精力的.没有既简单又快速有效的方法。建议注意饮食的调理,日常生活中,应多吃新鲜的蔬菜,水果及富含vc的食物,以防止斑点的形成.另外,排毒养颜胶囊,维生素E对防治斑点也有一定的功效.并注意防晒,生活规律,注意休息,不要熬夜。
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