胯部受伤了怎么办

踢腿时如果用力不对或者姿势异常是会引起软组织挫伤或者关节脱位甚至骨折等。如果有红肿热痛，可以冰敷消肿止痛。如果出现活动受限，比如不能起立，伸直或者屈曲双下肢，需要通过检查骨盆平片明确是否有股骨头损伤或者周围韧带损伤，严重的情况需要做手术。

另外也可以口服活血化瘀药物和消炎止痛药物，治疗二天后局部热敷，促进淤血消散。平时运动量要适度，在运动之余也要多注意休息。