早上睁眼就焦虑紧张。即使放假,我在早晨也会突然惊醒

您好：熬夜会引起心跳加快,熬夜熬心血,在就是可能太紧张了,紧张的工作学习环境,这个时代太快了,让我们都太紧张了,放松放松。

要加强锻炼,虽然不一定是运动员,但加强锻炼,有个好的身体也是很高兴的事.经常接受医院体检,听取医生的忠告,相信科学,热爱生命!如果自己感觉到自己的心跳,医学上叫心悸.有生理性的,如运动,饮酒,熬夜等.也有病理性的如新律不齐,病毒感染后等,如果你偶尔能感觉到自己心跳那正常.如果经常感觉到那说明你的身体有状况了,那就要去医院检查了。