舌苔厚表明胃肠有积滞，就是消化不良。舌苔白可见于某些急性热病，表明毒热内盛或湿气迅速化热，但通常是体内有寒气或湿气的体现。
平日要避免寒凉饮食，口味不要太重，避免过于油腻的食物。适度运动，中医可调理。
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