问患者提问

我一米六三。才50公斤的体重。

我一米六三.才50公斤的体重.我想增肥，怎样才能长胖??

提问时间：2020-02-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，目前的问题是1.63的个子，有这个50Kg的体重，那么是属于正常的体重的，这种情况可以考虑维持即可。当然如果自己想要再胖一些，可以适当的多吃些肉类食物，另外就是适当的运动下，有助于促进肌肉的发达减少肥肉

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