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月经不调应该怎么办比较好

我自从工作以后我的月经情况就变得很不正常，经常都会有量大的情况出现，而且我发现我每次我的痛经情况很严重，吃止痛药也没有什么好的作用，还弄得周期都乱了。想得到怎样的帮助：请问月经不调要怎么办？应该如何来调理？

提问时间：2021-10-03

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，月经不调坚持喝牛奶，多吃鱼虾及新鲜的水果和蔬菜。少吃油炸食品，避免过多饮用咖啡，浓茶及酒类制品。学会情绪调节。
现代社会节奏越来越快，工作和生活压力越来越大。这就需要女性学会把握良好的心态，学会排解不良情绪。

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