问题分析:您好,根据您讲述的相关情况,女13岁,身高,152.5,厘米体重35斤,想咨询怎样才能长高。现在正在处于青春发育期,生长才刚刚开始,骨骼,身高还会继续增长。
意见建议:你好根据您具体咨询的情况,现在正处于青春发育期,骨骼,刚刚开始,增长身高开始增长。建议您注意晚上休息多吃一些,富含多种维生素的水果蔬菜,增加一些蛋白质摄入量如鸡蛋,瘦肉鱼肉的。
适当参加,体育锻炼能够促进骨骼生长。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com